Neurofeedback is een behandelmethode die zijn oorsprong kent in Amerika. Het wordt daar al 40 jaar ingezet als effectieve behandelmethode voor hersen gerelateerde aandoeningen. Of het nu gaat om een burn-out, slaapproblemen, angst/paniekstoornis of een niet aangeboren hersentrauma als gevolg van een whiplash of hersenschudding.
In veel gevallen zet de behandeling van de bijbehorende klachten in op symptoombestrijding maar niet de onderliggende oorzaak. En juist dat is waar neurofeedback op inzoomt, de onderliggende oorzaak: afwijkende hersengolven. Het kan gezien worden als fysiotherapie voor het brein. Neurofeedback helpt het brein in balans te trainen, zoals je bij de fysiotherapeut het lichaam weer in balans traint. In dit blog gaan we in op de werking van neurofeedback.
Het probleem: afwijkende hersengolven
Het klinkt wellicht wat gek, afwijkende hersengolven, maar eigenlijk is het vrij eenvoudig uit te leggen. Net zoals we de bloeddruk en hartslag kunnen meten en weten wanneer deze afwijken van de norm (dus een te hoge of lage hartslag of bloeddruk) kunnen we ook waardes hangen aan hersengolven. Ook voor hersengolven zijn er gewenste waardes en merken we dat wanneer hersengolven buiten deze waardes vallen de verschillende hersengebieden onvoldoende efficiënt met elkaar communiceren. Er wordt dan ook wel gesproken over het uit balans zijn van de hersenen. Het uit balans zijn kan er (op termijn) toe leiden dat je psychische en/of lichamelijke klachten ervaart. In plaats van die klachten te bestrijden, pakt neurofeedback de oorzaak aan. Middels operante conditionering (straffen en belonen) worden de hersengolven weer binnen de norm getraind. Dit vermindert de klachten of neemt ze zelfs helemaal weg. Straks lees je meer over wat operante conditionering inhoudt.
De extra stap van neurofeedback
Naast dat neurofeedback de oorzaak aanpakt, kan het in sommige gevallen ook gebruikt worden om een diagnose te bevestigen. Zo kan het een einde maken aan de onduidelijkheid. Een goed voorbeeld hiervan is in het geval van een burn-out. Zeker in de eerste fase is deze lastig te diagnosticeren, maar door naar de hersengolven te kijken kan het al wel worden vastgesteld. Het activiteitenpatroon van de hersenen ligt bij een burn-out te hoog, zelfs in de rustfase. Dit maakt uitrusten onmogelijk en zorgt voor oververmoeidheid. Om toch te blijven functioneren en presteren worden er intern overuren gedraaid. Langzaam brand je helemaal op. In dit geval kan neurofeedback een burn-out aantonen, maar ook helpt neurofeedback een burn-out te behandelen.
Een behandeling zonder medicatie
Na een intake wordt er een scan van het brein gemaakt om te achterhalen welke specifieke gebieden uit balans zijn. Wanneer dat is vastgesteld gaat de training verder via operante conditionering (straffen en belonen) om de hersengolven binnen de gewenste waardes te trainen. Van tevoren wordt een EEG-kapje met 19-sensoren op het hoofd geplaatst. Deze sensoren registreren de hersengolven. Tijdens de training wordt een film getoond. Op het moment dat de hersengolven niet binnen de normwaardes functioneren stopt de film automatisch (een straf voor de hersenen). De film vervolgt pas als de hersenactiviteit weer binnen de normwaardes zit (een beloning voor de hersenen). Deze methode wordt door veel mensen als prettig ervaren en heeft een effectief en blijvend resultaat. Als je hier meer over wilt weten kun je contact opnemen met de breinkliniek. Daar werken o.a. psychologen die je verder kunnen kunnen helpen.
Depressie en burnout
Uit onderzoek blijkt namelijk dat er sprake is van een verstoring van de hersengolven bij chronische hyperventilatie. De hersengolven zijn aan te passen door chronische hyperventilatie te verhelpen. Als Buteyko adem therapeut werk ik regelmatig met mensen met een depressie, of burn-out. Bij hen is er ook sprake van chronische hyperventilatie. Waar ik in geïnteresseerd is om te zien wat het effect van het verhelpen van hyperventilatie op hersengolven heeft. Het normaliseren van de hersengolven kun je ook benaderen vanuit neurofeedback. Daarom raad ik aan om de website van de breinkliniek te bekijken.
Gerelateerde blogartikelen
Burnout, emoties
Project burnout
Hyperventilatie test
Astma door stress
Over René, Je Buteyko ademtherapeut
Wil je beter leren ademen?
Contact