Neussprayverslaving. Heb je tijdens het hooikoortsseizoen ook constant last van een verstopte neus? En grijp je dan naar de neusspray? Velen doen dit met jou zonder te weten dat het anders kan. Een neusspray helpt tijdelijk, maar veelvuldig gebruik veroorzaakt neussprayverslavingen.
Neusverslaving, constant verstopte neus
‘Ik heb patiënten bij me gehad die wel twee flesjes neusspray per dag leegspuiten. Ze hebben bijna altijd een verstopte neus. Neusspray geeft twaalf uur lang verlichting, maar echte verslaafden blijven spuiten. – Judith Schmidt KNO-arts in Ziekenhuis Amstelland, Amstelveen.
Markus Oei, KNO arts; ‘Tienduizenden, of zelfs honderdduizenden Nederlanders sprayen dagelijks hun neus vol.”
“Als we op vakantie gaan heb ik een tasje vol met flesjes neusspray bij me”. Uitspraak van een cursist die de Buteyko therapie heeft gevolgd.
Ook op RTL nieuws is hier in 2015 aandacht aan besteedt. De volkskracht ook, in 2018. Ik weet zeker dat dit probleem inmiddels veel erger is. Neussprayverslaving hangt namelijk samen met een chronisch stressvolle ademhaling. En we zijn er met z’n allen helaas niet relaxter op geworden. Dus leer verder, want op deze pagina vind je:
- Informatie over de verschillende soorten neussprays en de mogelijke bijwerkingen.
- Wat er gebeurd als je te vaak neusspray gebruikt.
- De meest effectieve oplossing om van neussprayverslaving af te komen. Daarmee verbetert gelijk je algemene gezondheid.
Soorten neussprays bij neussprayverslaving
Veelgebruikte neussprays bevatten één van de volgende ingrediënten;
- Een zoutoplossing
- Steroïden
- Antihistamine
- Oxymetazoline.
Neusspray met een zoutoplossing
Neussprayverslaving
Hiermee spoel je je neus met water. Zouthoudende sprays spoelen irriterende stoffen weg voordat ze ontstekingen veroorzaken. Zouthoudende sprays helpen ook bij het wegspoelen van overtollig slijm.
Steroïde neussprays bij een constant verstopte neus
Steroïde neussprays bevatten corticosteroïden die de zwelling in de neusholten verminderen. Deze sprays werken het best bij een chronische verstopte neus als gevolg van allergieën of irriterende stoffen. Bij sommige steroïde sprays heb je een verwijzing van je arts nodig. Veel voorkomende merknamen van neussprays zijn Nasacort en Flonase. Steroïde neussprays kunnen de volgende bijwerkingen veroorzaken:
- Prikken en branden van de neusholtes
- Niezen
- Irritatie van de keel
Antihistamine neussprays ⎜Neussprayverslaving
Neussprays met antihistaminica verminderen verstoppingen als gevolg van een allergische reactie. Het zou bewezen zijn dat neussprays met azelastine veilig in gebruik zijn.
Mogelijke bijwerkingen van azelastine sprays zijn:
- Direct na gebruik kunt je last hebben van irritatie in de neus
- Bloedneus en een veranderde reuk.
- Vermoeidheid
- Duizeligheidsklachten
- Misselijkheid.
- Wazig zicht
- Verwarring
Neusspray met het bestanddeel oxymetazoline.
Neussprayverslaving
De meeste neussprays zoals Afrin en andere merken bevatten het bestanddeel oxymetazoline. De neussprays met oxymetazoline worden vooral gebruik bij verkoudheid en griep.
Bij een verstopte neus zijn je neusholtes opgezwollen. Deze zwelling leidt tot een verhoogde slijmproductie waardoor er een loopneus kan ontstaan. Met de neusspray krimpen de bloedvaten en vermindert de ontsteking en bijbehorende slijmproductie.
Ook deze neusspray kan bijwerkingen hebben;
- Een brandend, of prikkelend gevoel in de neus
- Een verhoogde slijmproductie
- Een droge neus
- Bloedneus als gevolg van een droge neus
- Niesen
- Nervositeit
- Misselijkheid
- Duizeligheid
- Hoofdpijn
- Moeite met slapen / doorslapen
Hoe neussprayverslaving ontstaat.
Naast bijwerkingen hebben neussprays nog een ander nadeel. Bij te lang gebruik wordt neusspray de oorzaak van je neusverstopping. Uit onderzoek blijkt dat je meer tolerantie opbouwt naarmate je de neusspray vaker gebruikt. Medicijntolerantie betekent dat je steeds grotere en frequentere doses nodig hebt om het gewenste resultaat te bereiken. Je raakt verslaafd en moet spuiten.
Waneer is er sprake van neussprayverslaving?
-
- Je maakt langer dan een week gebruik van de neusspray.
- Je maakt vaker gebruik van de neusspray dan voorgeschreven is.
- Zodra je stopt met de neusspray, ontstaat de neusverstopping weer.
Het eerste ontwenningsverschijnsel van neusspray is dat je neus verstopt raakt. Daarbij kun je last hebben van de volgende klachten:
- Loopneus
- Keelpijn
- Moeite met ademen
- Hoofdpijn
- Sinusdruk
- Niesen
Lange termijn risico’s neussprayverslaving
->Het weefsel in de neus kan gaan verschrompelen omdat cellen afsterven. Er ontstaan namelijk littekens aan de binnenkant van de neus wat irritatie, verdroging en bloedingen kan veroorzaken. Soms kan dat leiden tot een gaatje in het tussen neusschot, of kan een operatie nodig zijn. Deze problemen kun je voorkomen.
Neussprayverslaving verhelpen
Wanneer je ineens stopt met neusspray krijg je weer een verstopte neus. Dat houd je uit je slaap waardoor stoppen met neusspray moeilijk wordt. Binnen een paar dagen slinkt je neusslijmvlies echter weer en zul je minder last hebben van een verstopte neus. Er wordt ook gezegd dat je per neusgat de neusspray kunt afbouwen. Wat hierboven staat kan je verder helpen. De vraag is echter wat je doet wanneer je weer eens een verstopte neus krijgt.
De oplossing tegen een verstopte neus
Volgens Dr. Buteyko was een verstopte neus een reactie van het lichaam op hyperventilatie. Dr. Buteyko is de uitvinder van de Buteyko adem therapie. Hij ontdekte dat je neus weer opent zodra je hyperventilatie verhelpt.
Let op: De Buteyko adem methode heeft bijwerkingen. I.t.t. medicatie zijn die positief te noemen. Meer energie, beter slapen, minder stress en een reductie van astma symptomen.
Verwante blogartikelen
Korstjes in neus
Voordelen van neusademhaling
Constant verstopte neus
Benauwdheid
Snel buiten adem bij inspanning
Gevoel van te weinig lucht hebben
Zelf neusspray maken
Over René, Je Buteyko ademtherapeut
Wil je beter leren ademen?
Contact