Online cursussen

Paul Brink

Beste René,
Wij hebben elkaar op de Gezondheidsbeurs in Utrecht gesproken. Ik heb je verteld dat ik met Butyeko bezig ben met Gerrie van Coolwijk; zij werkt als logopediste in het M.M.C. te Veldhoven. (bij Eindhoven) Mijn C.P. zit op dit moment op 25 á 30. Ik heb verteld dat ik 3 x per week hardloop. Op dit moment loop ik alleen interval t.w. 3 min. hardlopen dan 1 min. rustig en dat 8 x totaal. Sinds kort kan ik dat volledig door de neus doen. Alleen na de inspanning heb ik adem te kort d.w.z. dat ik dan een paar keer door de mond moet ademhalen omdat ik een “lucht te kort heb”, zo voelt het. Eigenlijk wil ik weer terug naar 1 uur hardlopen, dat was mijn basis. Heb jij een advies wat ik zou moeten doen? Ik denk namelijk dat ik dat uur niet kan ademhalen door de neus omdat ik dan dat “lucht te kort” heb. Bedankt alvast René voor jouw advies. Uitgebreid heb ik jouw site doorgewerkt en moet zeggen: complimenten! Je bent zeer uitvoerig op een begrijpende manier voor de leek. Groeten en het ga je goed. Paul Brink te Best

Rhaiza

Onlangs een sessie van Rene gehad over ademen en kinderen gehad. Zeer interessant. Je wordt er zelf ook bewust van en ik let er nu meer op bij mijn dochter. Beter voorkomen dan genezen!!

admin

Hi Caroline,
Het filmpje heb ik aangepast. Je kunt nu de powerpoint dia’s langer zien.
Groet,
René

fredheinis

Alles duidelijk te volgen Rene. Ja ik heb last om op een normale manier 5 minuten door mijn neus te ademen en normaal 5 minuten uit te ademen.. Mijn lichaam begint dan te prikkelen en tintelen.vaker oefenen denk ik?

fredheinis

Neusademhaling gaat goed. Ben nu logboek aan het bijhouden. De opvolging van polslag, cp, va etc.
Vermindert ademhalen is toch licht ademen door de neus en rustig uitblazen via de mond. Je zou dat nog gaan verduidelijken in de paragraaf desbetreffend?

admin

Hi Fred,

Bedankt voor je vraag.
In het hoofdstuk Buteyko Basis oefening heb ik verduidelijkt wat VA is. Dat vond ik ook nodig. Hoe je VA beschrijft komt nergens voor in de cursus. Bekijk daarom het hoofdstuk Buteyko basis oefening nog eens. Deze vraag gaat over het hoofdstuk Buteyko basis oefening, wil je deze vraag daar alsnog plaatsen? Als je nog vragen hebt hoor ik het graag.

Groet,
René

Susanne

Kan ik met Buteyko ademhaling mijn hoge bloeddruk verbeteren?

Henk

Ik adem te snel wel door de neus en probeer er op te letten heb al 40jaar hyperventilatie veel mee gemaakt bij de vrij willige brandweer

alex

Goedendag,
Ik heb (zwaar) apneu, en merk dat mijn ademhaling ontregeld is. vaak hoog ademhalen veel spanning in mijn middenrif. dit heb ik al jaren al voor dat er bij mij apneu werd geconstateerd. (vooral snachts) altijd een verstopte neus.
Nu heb ik het een en ander gelezen op je website en ben ik geïnteresseerd geraakt.
Wat mijn vraag is : als ik bijvoorbeeld de online cursus ga doen, wat kan ik verwachtten? en wat kan je voor “garanties”geven dat zeker gaat verbeteren.

F

Apart. Ik haal bij lange na de 40 seconden niet maar mijn gemiddelde ademhaling ligt dagelijks tussen de 9en 11 ademhalingen per minuut

Ineke Meijboom

Hallo René
Nou, ik heb 1x in mijn leven prednison gehad, en wil dat noooooooit meer!!! Ik heb me laten verleiden ertoe, doordat ik in paniek was door een heftige allergische reaktie, die – heb ik zelf moeten ontdekken door te gaan spitten op internet! – ontstaan is, langzaam opbouwend, door een foute inhalator!
Ik hield vocht vast, ik kreeg netelroos, kreeg van alles, en ik was nota bene bij een bioresonantie praktijk, en zelfs die wisten het niet ☹ .

Toen mijn gezicht ook ging opzetten en mijn ogen half dicht zaten, ben ik toch maar in paniek naar de HA gegaan, daar kreeg ik allergie tabletten, en een prednison stootkuur.
Ik ben helemaal niet van de reguliere medicatie, gebruik alleen (nu nog) de lichtste ontstekingsremmer die er is, meer niet.
Ja, sinds 2013 doe ik nog steeds mijn buteyko oefeningen, 1x per dag nu, ’s morgens, en ik heb zelf mijn inhalator gebruik terug weten te brengen tot de pulmicort 100, 1x per dag. Ik probeer er nog steeds vanaf te komen, soms lukt het om over te slaan, maar tot nog toe nog steeds niet helemaal helaas.
Mijn CP is wel omhoog gegaan, sinds ik de Meditaties e.d. van de I AM academy doe, ik zit nu meestal rond de 30, heel soms nog hoger.

Ik ben door die vieze prednison, 5 dagen maar, nog veel zieker geworden. Dat was in 2013. Mijn spijsverteringssysteem lag helemaal ondersteboven. Ik zat een kwartier op de wc met aandrang maar er kwam niets… wat voelde ik me beroerd, echt vreselijk!! Dat heeft wel een paar maanden geduurd!!
Dankzij een natuurgeneeskundige vriendin die met me meedacht, begon ik pas op te knappen toen ze op het idee kwam om de lever “aan te pakken” in plaats van de focus op de darmen e.d. te leggen. Ik ging mariadistel slikken, en pas toen begon het herstel eindelijk in te zetten.
Ik heb nu in mijn dossier staan dat ik allergisch voor prednison ben, want ik wil dat nooit meer!! (Ik moest in januari aan neuspoliepen, die alles afsloten, dus ik had geen keus helaas, geopereerd worden en heb daar ook nog genoemd: geen prednison!

Zo dat was mijn ervaring met prednison.

Hartelijke groet
Ineke Meijboom

Jeannette Bijlsma

Hoi René, ik zou graag je gratis online training willen volgen maar wat ik ook probeer ik vind geen opgeef link
Misschien dat dit wat oplevert

Ankie

Dankzij de nieuwsbrieven ben ik nu bezig met logopedie en krijg ik manuele larynx facilitatie. Ik heb al 11jaar een vervelende kriebelhoest maar daar lijkt nu door de logopedie duidelijk verbetering te komen. Ik ben er heel blij mee.

martin van deursen

hoi renee ik ben martin heb een obstructief en centraal apneu aandoening ik heb al ooit ees een butheyko cursus gevolgd bij helga willems in belgie maar heb daar weinig mee gedaan kan ik door mijn cp te verhogen mijn slaapapneu verhelpen cursusnog eensvolgen heeft weinig zin denk ik hoe kan ik het probleem beste aanpakken dank je voor het antwoord groetjes martin

martin van deursen

hoi renee ik ben martin heb een obstructief en centraal apneu aandoening ik heb al ooit ees een butheyko cursus gevolgd bij helga willems in belgie maar heb daar weinig mee gedaan kan ik door mijn cp te verhogen mijn slaapapneu verhelpen cursusnog eensvolgen heeft weinig zin denk ik hoe kan ik het probleem beste aanpakken dank je voor het antwoord groetjes martin

Evelien Luts

Hallo,
Mijn zoon van 7 maanden heeft neuspoliepen en kan daardoor niet/amper door zijn neus ademhalen.
Is deze methode ook iets voor ons? Hoe beginnen we eraan?
Groetjes,
Evelien

Yvonne geurts

Wordt dit vergoed door zorgverzekering?

René 

Hoi Maria, wordt je opgeleid tot zo’n mooi beroep om anderen te helpen, terwijl de opleiding je lijkt te schaden :/
Gelukkig dat je er niet altijd zoveel last van hebt.

Jess

Kan je een lage hartslag ( hem 52). verbeteren met de buteyko methode?

Pascaline

Beste René,
Ik ben bezig het boek zuurstofwinst van Marion Meesters te lezen. En daar staat ook een stukje in over stikstofmonoxide. Maar ik ben blij dat ik het nu van anderen hoor (lees) dat dit gunstig is voor het lichaam.
Ik ben een kritisch lezer en geloof niet alles wat men schrijft. Uw blogs vind ik interessant.

maria Perquin

hoi Rene , weer een leuk artikel op je blog Dank je wel Humming Bee gebruiken we als yogadocent dus leuk om deze kennis daaraan te koppelen

Lut

Hallo… ik hen copd gold 3 en mn ademhaling is ronduit een puinhoop. Uit het niets kan ik benauwd worden …wandelen en trappen een ramp …terwijl fietsen heerlijk is. Bewegen bewegen …brengt bij mij geen soelaas…ik adem er vaak nog ongecontroleerder door… en dan de angst om weer benauwd te worden … gewoon effenaf panisch en lijk een roolercoaster eens het optreedt… vroeger was ademhaling een automatisme …nu ben ik er constant mee bezig en waarschijnlijk verkeerd… mss soelaas hier?

Benito Kollau

Ik heb het gelezen en ziet er goed uit. Alles wat gedaan wordt om beter en prettiger te kunnen ademen is altijd welkom. Om eerlijk te zijn weet ik soms ook niet wat ik heb. Dan heb ik hyperventilatie, ander keer heb ik astma en last but not lease verkeerde ademhaling. Ik heb deze klachten alleen als ik in bed lig. Ik wandel soms tussen de 3 en 4 km maar ben niet moe of wat dan ook. Loop trappen en doe ook aan buikspieren… maar moe of wat dag ook…heb ik niet.
Dus…dan voel ik mij dan bijzonder,! Dit was mijn reactie op hetgeen. Fijn weekend. Groet.Benito.

maria Perquin

dank je wel Rene Prettig steeds van die mooie compacte berichten Dit ook weer leuk om toe te passen als je saturatie meter hebt dan kan je hem ook leuk buiten doen. Wat vind jij eerst een o-test met de saturatie meter en na 6 minuten de eindtest? Nu lijkt het alsof je de saturatie meter tijdens de 6 minuten om de vinger blijft houden ? Is dat zo ik zou zeggen begin en eind meting voor 6 minuten is voldoende
Wat denk jij ?

Danielle

Dag René, ik heb je berichten met plezier gelezen, heb wel af en toe de vraag hoe werkt het dan? Ik heb al heel veel geprobeerd voor mijn ademhaling en longen. Ik ben nieuwsgierig naar wat je zou kunnen doen, maar ook sceptisch doordat er tot nu toe weinig resultaat is met alles wat ik geprobeerd heb (en die mensen/methodes beloofden ook goede dingen). Veel methodes werken in het begin, maar na een paar dagen verslechterd mijn situatie enorm. Ik heb vorige week 1 dag geprobeerd alleen door (rustig) mijn neus te ademen, de eerste dag voelde het geweldig. Daarna had ik het gevoel dat mijn longen ontploften en heb dagen last van benauwdheid en pijn aan de ademhalingsspieren gehad. Ik zou heel graag hulp willen die helpt, maar ben ook bang voor de uitwerking.

Atte Houtsma

ik bleek na een operatie dat ik een hoge bloeddruk had, pillen voor gekregen, zwarte abneu gecontateerd. lig nu “s nachts aan de zuurstof, de tweede nacht al spectaculaire resultaten had 5 weken terug tegen de 200, nu vanmiddag 139-86-86. Is de zachte ademhaling wat voor mij, ik zend de ook Reiki naar mijn kleine hersenen, deze sturen mijn ademhaling niet aan, geen prikkel.

Roel

Ik ben een vrij sportief persoon en kan zonder probleem 90 seconden mijn adem inhouden. Toch is mijn AF gemiddeld 17. Mijn fitbit registreert dit ook tijdens mijn slaap.

Karin

Wat wanneer je juist merkt dat je vaak je adem inhoudt bij b.v. (in)spanning?
Teveel of juist te weinig adem?

Lotte

Mijn fitbit zegt 19 af in mijn slaap. Mijn collega test is 22 sec. Mijn bloeddruk is 70-110 en mijn rust hartslag volge s de fitbit is 58
Heb ik dan chronische hyperventilatie?

Claudia

Ik hoest al vanaf begin maart en heb last van tintelingen in m’n schouder. Ook heb ik last van astma waar ik moe van wordt. Eind februari heb ik corona gehad. Ik heb last van een loopneus, veel niezen, vermoeide ogen, maar geen hooikoorts. De longarts heeft dit getest.

maria Perquin

Hai Rene ik heb je al vaker op de mail gevolgd en ook toegepast de adem. Ondertussen wordt het interessant ik heb een review gelezen over intermittend hypoxic precondioning en naar mijn idee is dit precies hetzelfde waar jij het over hebt. Juist adem rustig en dan adempauze van 30 tellen 3x herhaald en 3x per dag zou een goede krachtige revalidatie zijn voor long-covid pt. Leuk he Trouwens ik zag dat Wim Hof het wel anders doet namelijk 30 x flink achtereen ademen en dan stoppen waardoor je kennelijk ook die hypoxie krijgt maar ik vind het beter met rustig ademen en dan stoppen.

Ellen

Naar aanleiding van de ontslagbrief na een kleine ingreep onder verdoving, kom ik op uw site terecht. Op de ontslagbrief staat namelijk dat ik, terwijl onder narcose, een ademhalingsfrequentie van 23 Ah/min heb. De waarde staat in rood met ernaast ‘hoog’. Aangezien ik de laatste weken last heb van pijn in de hartstreek, vraag ik me af of er ziektebeelden zijn die ook samengaan met een te hoge Ah-frequentie, of ofdat chronische hyperventilatie iets op zichzelf staand is (door eventueel stress enz.) Mijn zuurstofsaturatie is 100%. (dinsdag heb ik een afspraak met de dokter naar aanleiding van de pijn in de hartstreek) Wat ik wel kras vind, is dat chronische hyperventilatie dan ook onder narcose zou voorkomen, en dus helemaal onbewust.

Ryan la grand

Ik heb gedaan wat jij zei en ik stotter nu veel minder

Aveline bosma

Lijkt erg op waarik al jaren mee loop door te veel te hebben meegemaajt in mn leven .geen copd zegt mn arts
Hoest veel veel steess
Veel angst